Self              

Il programma di Self Defense  è rivolto a quelle persone che non hanno modo, tempo o possibilità di poter seguire integralmente il corso di Kung Fu Hung Paai tenuto dal SiJo Maestro Valerio Celani, ma hanno comunque l'esigenza di apprendere un metodo di autodifesa che gli consenta di acquisire maggiore sicurezza ed autostima nella vita quotidiana.

Il programma prevede l'apprendimento progressivo di 60 semplici tecniche, distinte in base al tipo di aggressione da dover fronteggiare:

10 tecniche per difendersi dai colpi 

10 tecniche per difendersi dalle prese alle mani

10 tecniche per difendersi dagli strangolamenti

10 tecniche per difendersi dalle prese al corpo

10 tecniche per difendersi al suolo

10 tecniche di disarmo

Tutte le tecniche sono di facile esecuzione, in quanto basate su reazioni naturali ed istintive e possono essere realizzate da qualsiasi individuo indipendentemente dall'età, dalla struttura, dalla forma fisica ecc...